Cheminer vers soi, une psychothérapie pour transformer en douceur ce qui a besoin de l'être.

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose en soi demande à être entendu.

La psychothérapie offre cet espace où l’on peut déposer, comprendre et, peu à peu, transformer ce qui pèse.

La psychothérapie : un espace pour se retrouver

Dans mon travail de psychologue clinicienne, j’accueille des personnes qui ressentent le besoin de comprendre ce qu’elles vivent, d’apaiser certaines douleurs ou simplement de se reconnecter à elles-mêmes. La thérapie n’est pas un processus figé ou uniquement centré sur la souffrance. C’est avant tout un chemin de rencontre  avec soi, avec ses émotions, avec son histoire. Chaque séance est une exploration, parfois douce, parfois remuante, mais toujours guidée par le respect du rythme de la personne et par la recherche d’un apaisement durable.

Je veille à créer un cadre sécure et bienveillant, un espace où les mots peuvent se déposer sans jugement, et où l’on peut peu à peu transformer ce qui semblait bloqué ou trop douloureux à regarder.

La thérapie MOSAIC : s'appuyer sur ses ressources internes.

Je suis formée à la thérapie MOSAIC, une approche profondément humaine du traitement du trauma psychique. Elle s’appuie sur les avancées des neurosciences et sur une compréhension fine de notre fonctionnement psychique. Ce qui me touche particulièrement dans cette méthode, c’est qu’elle mobilise les ressources déjà présentes à l’intérieur de soi et se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. C’est une approche que j’aime pour sa justesse, sa profondeur et la liberté qu’elle redonne aux personnes que j’accompagne.

J’utilise la thérapie MOSAIC dans le cadre des traumatismes simples (un évènement qui fait traumatisme), des traumatismes complexes ( traumatismes répétés), ainsi que dans le travail avec les couples.

Parfois, il suffit d’un pas vers soi pour que quelque chose commence à se remettre en mouvement.

La thérapie aide à faire ce pas, à renouer avec sa lumière, même au cœur des zones d’ombre. C'est un chemin qu'on emprunte à deux, dans la confiance et la présence.