Relaxation sonore

Relaxation sonore​

 

Venez faire une pause offrez vous quelques notes de détente. 

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Lorsque le mental et le corps sont surmenés, leur efficacité dans l'accomplissement de leurs fonctions est au ralentie.  

Dans cette vie beaucoup de distractions s'offrent à nous, mais peu de détente. 

Après une journée de travail, nombreux sont ceux qui vont penser se reposer derrière leurs écrans, mais au lieu de nous décontracter, cela consomme encore une grande quantité d’énergie.

​Je vous propose de prendre un temps pour vous.

Laissez vous guider par ma voix pour une relaxation physique et mentale. 

​La relaxation débute par un temps de parole afin de faire un rapide bilan physique et émotionnel du jour. le second temps est celui de la relaxation guidée, puis vient le temps de revenir. 

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J'utilise ma voix, les bols tibétains , le silence.

A cela je peux ajouter d'autres instruments suivant le type de relaxation que vous recherchez (tambour, bols de cristal, carillons...).

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Comment ça se passe ?

​Venir dans une tenue souple et confortable. Éteignez votre portable et laissez-vous embarquer par les sons.

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• L’embarquement.

Nous prenons un temps pour savoir comment vous allez en cet instant dans votre corps et dans votre psyché.

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• Le décollage

Vous êtes pied-nu, allongé sur un matelas au sol.  (Il n’y a pas de contact physique entre nous, mais un contact avec les bols. Je vais poser les bols sur vous à différents endroits lors de la séance.)

Avec ma voix je vous emmène en relaxation pour détendre votre corps physique.

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• Le voyage

Laissez vous guider et profitez de ce que le son vous propose. 

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• Atterrissage

 quelques minutes de silence pour intégrer ce qui vient de se passer.

Puis vous serez invité à partager, si vous le souhaitez, vos ressentis

 

Durée du voyage 1h15 de l'embarquement à l'atterrissage. 

Tarif: 65 euros.  

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Rythme et contre-indication:

Vous pouvez venir faire une séance unique ou venir au rythme qui vous convient.

Le port d’un pacemaker est une contre-indication.

 

 

​​Relaxation en duo:

​Vous pouvez profiter d'une relaxation sonore en duo. 

La relaxation comprend un temps d'accueil, le massage sonore et le retour avec la petite tisane.

Prévoir 1h15.

Tarif 80 euros .

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​​​Voyage sonore groupe:

J'organise aussi des voyages sonores en groupe dans différents lieux. 

Si vous êtes une association, une entreprise et que vous voulez-faire appel à mes services, vous pouvez me contacter pour plus d'informations.

        

cadeau:

Vous pouvez faire plaisir à vos proches en leur offrant un soin sonore ou une relaxation en duo.

 Me contacter pour plus de détails. 

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   Quels sont les bienfaits du soin sonore ?

Les bienfaits du soin sonore sont multiples.

Il y a une réduction du taux de cortisol. 

Votre respiration est plus profonde.

Des endorphines sont libérées.

Cela va vous plonger dans un état de relaxation intense, ce qui permet de calmer le mental, diminuer le stress et donc soulager les tensions musculaires et psychologiques. 

Chaque personne étant singulière les ressentis et les sensations peuvent varier d'une personne à une autre mais aussi d'un voyage à l'autre.  Un peu  comme lorsque nous dormons, certains ont des rêves foisonnants , d'autres ressentent davantage de sensations physiques, et rien ne se répète exactement à l'identique d'une nuit à l'autre... Et c'est très bien ainsi. Laissez vous surprendre.

​si vous avez des questions je vous invite à me contacter.

​​​​​​Pour la programmation des voyages sonores en groupe, visitez la page évènements. 

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